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Guaranà |
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Guaranà (Paullinia Cupana)
Il guaranà è un arbusto appartemente alla famiglia delle sapindacee il cui nome scientifico è paullina cupana. Proviene dalla foresta amazzonica nelle regioni appartenenti a Brasile, Uruguay e Venezuela. L'arbusto può raggiungere fino a tre metri di altezza, possiede foglie composte da cinque foglioline ovali, con fiori bianchi in grappoli e frutti simili al caffè, che diventano rossi al maturarsi e contengono un seme nero. Viene coltivato soprattutto nel sud-est del Brasile e viene raccolto e processato nello stesso modo del caffè. Il guaranà ha proprietà eccezzionali che l'uomo utilizza da sempre. È considerato dalla medicina naturale come una delle più preziose piante medicinali offerte dalla natura, un alimento di vita. Dà benessere, energia e allo stesso tempo giova all'organismo.
Principi attivi
Contiene xantine come guaranina, caffeina, teofillina, teobromina, inoltre catechina e guranitina. Contiene anche magnesio, ferro, zinco, potassio, calcio, vitamine e lipidi.
Caratteristiche e attività del guaranà
Il suo principio attivo più stimolante è senza dubbio la guaranina, di composizione e attività simile alla caffeina e presente in maggiori quantità rispetto al caffè; il guaranà, contiene anche caffeina presente nel tasso di 4,28%, ma la presenza di altri componenti fa si che l'organismo la utilizzi senza i tipici effetti della sola caffeina, difatti il consumo di guaranà non produce fenomeni di agitazione nervosa o insonnia, in quanto l'alcaloide caffeinico viene ceduto molto lentamente e lentamente assorbito dall'organismo, e diversamente da quanto accade con il caffè, la caffeina non raggiunge mai alte concentrazioni nel sangue e non contiene neppure altre sostanze eccitanti come il furfurolo, presenti nel caffè.
Pertanto ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale e su quello cardiovascolare e inoltre, come abbiamo menzionato, l'azione della caffeina contenuta nella guaranà è più lenta e duratura rispetto a quella contenuta nel caffè e questo aiuta a bruciare i grassi e sopportare meglio lo stimolo della fame.
Gli Indios Maués ne facevano un regolare uso, infatti, possedevano una eccezionale vitalità e longevità, da qui il nome con cui il frutto del guaranà è conosciuto in Brasile: fruto da juventude. Gli indios dell'Amazzonia, grazie al consumo quotidiano di guaranà, sono sempre in forma e vivono cent'anni. Ne fanno uso a piccole dosi fin dall'infanzia, assieme al latte materno e diventa parte integrante della loro cucina e della loro alimentazione. Si tratta dunque di un cibo medicinale che mantiene gli uomini forti e vigorosi fino ad età avanzate e aiuta le donne a crescere con una pelle vellutata senza rughe e senza cellulite. Non per nulla, il guaranà è considerato da quelle parti come un elisir di lunga vita.
Il guaranà come afrodisiaco
Il guaranà ha anche proprietà afrodisiache, difatti alle dosi terapeutiche mostra un'azione vasodilatatrice. Si tratta dunque di un'altra alternativa naturale al Viagra, con un effetto tonico ed energetico in bonus. La sua azione afrodisiaca si manifesta principalmente nella sua maggior capacità di facilitare l'erezione e conferire una maggior eccitabilità sessuale.
L'opinione scientifica sul guaranà
Il primo ad aver osservato gli effetti benefici del guaranà è stato il padre gesuita Joao Bertendorf, mentre il primo ad aver effettuato ricerche scientifiche sull'argomento è stato il medico brasiliano Louis Pereira Barreto. Mentre la geriatra di fama mondiale e scopritrice del Gerovital H3, la dottoressa rumena Aslan, ha espresso conclusioni entusiastiche sul prodotto quando, nel corso di un viaggio di studio in Brasile, lo definì come "una delle più potenti ed efficaci fonti di giovinezza".
E infine, vale la pena menzionare il giudizio della severa Food and Drug Administration la quale ha definito l'alimento come profondamente salutare nel miglioramento della forma fisica e psichica e l'ha inserito a pieno diritto nell'elenco delle sostanze sicure e senza rischi.
Proprietà terapeutiche del guaranà
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Il guaranà riduce la sensazione di fame, può dunque giovare nel corso di una cura dimagrante e al tempo stesso è un tonico del fisico come della mente. Può anche essere utile nell'alleviare le fatiche mentali degli studenti nei periodi impegnativi, per esempio, durante degli esami.
Ma soprattutto innalza la resistenza dell'organismo alla fatica, dunque aiuta nello sport e soprattutto come integratore culturistico.
Per non parlare infine delle sue doti di afrodisiaco: l'aumento della libido e della potenza sessuale è un fatto provato. (...)
Spesso un trattamento di poche settimane è sufficiente, soprattutto quando lo si usa come coadiuvante nel trattamento dell'astenia sessuale di tutte le età.
Indicazioni d'uso
Nella sua forma più pura se ne scioglie 1 punta di cucchiaino in poca acqua o si prende in una ostia, da assumere 1-2 volte al giorno. Quando non è allo stato naturale ma si deve assumere in pillole o in gocce, si consiglia una dose di un paio di grammi al giorno. Se ne può assumere anche un solo grammo, quando il guaranà è accompagnato da altri integratori alimentari per combattere i sintomi dell'invecchiamento. Ma in generale, attenersi sempre alle dosi consigliate dal prodotto stesso.
Il guaranà è controindicato a chi è iperteso o a chi soffre di malattie cardiovascolari, in tal caso da non assumere senza prima aver consultato un medico. Inoltre, coloro che soffrono di calcoli renali, dovranno fare molta attenzione a comprare un prodotto che non contenga calcio.
Controindicazioni
Malgrado che il guaranà sia più sano rispetto al caffè, a causa del suo alto contenuto di caffeina, evitate le dosi eccessive e non deve essere usato in caso di gravidanza, di ipertensione e di cardiopatie. Fate attenzione anche in caso di diabete.
Reperibilità
Il guaranà è normalmente disponibile in erboristeria oppure nei negozi di integratori alimentari.
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