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Le diverse varietÓ di ginseng

Panax ginseng o ginseng cinese

Il ginseng Ŕ un altro degli ingredienti contenuti in numerose pillole di ingrandimento del pene. Aiuta a migliorare le funzioni sessuali, dunque, pu˛ essere usato come supplemento in un programma di esercizi naturali.

Il ginseng Ŕ senza dubbio la radice cinese pi¨ famosa al mondo. Non soltanto Ŕ tonico, stimolante per il sistema nervoso e vivacizzante per le capacitÓ intellettuali e fisiche, ma possiede anche caratteristiche afrodisiache, difatti oltre a migliorare il vigore e la resistenza del fisico e della mente, migliora anche la circolazione nelle zone periferiche del corpo, tra cui i genitali. Tra le altre proprietÓ terapeutiche, il ginseng purifica il sangue dalle tossine, favorisce la produzione di cellule rosse, abbassa il colesterolo cattivo (LDL), abbassa l'alta pressione arteriosa, aumenta il colesterolo buono (HDL), normalizza le condizioni da stress, abbassa i livelli di glucosio nel sangue, rinforza il sistema immunitario. Inoltre il ginseng agisce sul sistema cardiovascolare migliorandone la salute e fornendo ai muscoli affaticati nuovo carburante aumentando l'apporto di ossigeno. Il ginseng aiuta anche a ridurre l'accumulo di acido lattico, e di conseguenza diminuisce la presenza di crampi, dolore o rigiditÓ muscolari.

Come afrodisiaco, il ginseng (agendo sulla circolazione) favorisce il processo dell'erezione, stimola il desiderio e le funzioni sessuali.

Si tratta di una pianta corta e perenne, fusto con 3-4 diramazioni di circa 30-50 cm portanti foglie caduche palmate suddivise in cinque foglioline, fiori giallo-verdi in ombrelle, bacche rosse contenenti due semi, appartenente alla famiglia delle araliceae che cresce spontaneamente in zone montuose e nelle zone d'ombra dei pendii dei burroni, oppure nelle foreste legnose. All'origine creasceva nelle montagne Chiang Pai nelle province nord-orientali della Cina. La pianta Ŕ di color giallo cremoso o bianco e pu˛ arrivare fino a 21 pollici di altezza, ma se ne consumano soltanto le radici, che sono molto ramificate e carnose. Il nome panax viene dal greco e vuol dire panacea, cioŔ cura di tutti i mali. Esistono vari tipi di ginseng, compresa una varietÓ coreana.

Il ginseng ha goduto di straordinaria popolaritÓ in Cina come rivitalizzante e tonico e fa parte della medicina tradizionale cinese da oltre 7000 anni. Di fatto, Ŕ una delle erbe pi¨ vecchie del mondo. ╚ stato adottato dalla medicina ufficiale cinese fin dall'anno 206 AC, alla fondazione della dinastia Han. Oggi Ŕ usato internazionalmente come stimolante e ricostituente.

Composizione

Il ginseng Ŕ principalmente composto da saponine chiamate ginsenosidi, considerati i principali costituenti chimici importanti per l'attivitÓ terapeutica. Oltre ai ginsenosidi sono presenti nella pianta altri composti denominati eleuterosidi. Contiene anche vitamine del gruppo B, vitamina C, olio essenziale (0,05%), peptidi, pollini, saponosidi, amminoacidi, minerali (tra cui germanio) ed oligoelementi.

Indicazioni terapeutiche

Dalla medicina ufficiale, Ŕ indicato come adattogeno(2), come coadiuvante nella terapia antitumorale e come stimolante del sistema immunitario.

Controindicazioni

Non dovrebbe essere usato nell'ipertensione, in associazione con fenelzina, warfarin, estrogeni o corticosteroidi, in presenza di mestruazioni abbondanti, in gravidanza (maggiore incidenza di diabete gestazionale) e durante l'allattamento.

Dosi

Il dosaggio consigliato va da 200 a 400 mg al giorno di estratto secco titolato in ginsenosidi (7%) che corrispondono a circa 1-2 grammi di radice di panax ginseng. Comunque e in ogni caso seguire sempre le dosi consigliate dalla confezione. L'abuso di ginseng pu˛ apportare effetti collaterali. In genere si somministra per brevi periodi, ad esempio tre mesi, per cui l'uso deve essere dilazionato nel tempo, con periodi di sospensione fra un ciclo di trattamenti e l'altro. Da non somministrare ai bambini e ai minori di 16 anni. Da non prendersi di sera, in quanto pu˛ provocare insonnia.

ReperibilitÓ

Il ginseng Ŕ disponibile in tutte le erboristerie. Pi¨ puro Ŕ, meglio Ŕ. Ma pu˛ anche essere acquistato online.



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